block8
20.2.2018

Alkuviikko oli mukavan energinen, koska edellisen viikon loppuna sai hitusen enemmän safkaa. Siitäpä touhu sitten hiipui loppuviikkoa kohti ja oli jo perjantaina aika tuskaista. Onneksi […]

block5
13.2.2018

Viikko oli melko väsynyt. Kroppa on aivan tyhjä pidemmän suht vähähiilarisen ajan takia. Kroppa ei oikeastaan ole päässyt ollenkaan täyttymään ja se näkyy velttoutena treeneissä. […]

block_th
6.2.2018

Nyt huomaa tosi hyvin, miten kunto etenee rasvojen vähetessä. Ihokin alkaa napakoitumaan lihasten ympärille. Kun nahkaa puristaa sormilla huomaa, että suurta määrää rasvasolukkoa ei enää […]

fiilis3
30.1.2018

Tämä oli kolmas dieettiviikko. Nälkä muistuttelee vatsassa, mutta se kuuluu asiaan, kun alkaa muutama viikko olla miikkakaloreita takana. Samalla liikkeisiin pitää taas keskittyä entistä paremmin […]

block_th
23.1.2018

Toka dieettiviikko takana ja eipä tämä kyllä vielä sen erikoisemmalta tunnu. Safkapolitiikka on nyt niin hyvällä mallilla, että just kun alkaa nälkä painamaan, niin sapuskaa […]

fiilis2
16.1.2018

Tämäpä oli monelta osin tärkeä viikko. Tämä oli ensimmäinen dieettiviikko kohti kevään CBB-kilpailuita ja uusi ohjelma pyörähti tätä myöten liikkeelle. 21. huhtikuuta on siis kilpailu, […]

block_th
9.1.2018

Vuosi on vaihdettu ja tässä on uuden vuoden eka treeniviikko. Melko pelkistetty viikko edelleen samalla ohjelmistolla. Melko pienellä volyymilla tulee treenattua ja ensi viikosta kasvaakin […]

block_th
2.1.2018

Jeps. Se olisi sitten vuoden 2017 viimeinen viikkopäivitys. Jouluhan tuossa jo meni suht rauhallisesti. Tuli oltua ihan kotikaupungissa ja kaikki treenit sai treenattua jouluruokailujen ja […]

block_th
28.12.2017

Hirmu hyvä treeniviikko kaikkiaan ja kroppa tuntui tosi tehokkaalta pitkin viikkoa. Menee mukavasti ja paino huitelee tuolla 80-82 kilossa. Syklittelen nyt syömistä niin, että paino […]