{"id":1251,"date":"2015-10-27T13:37:44","date_gmt":"2015-10-27T11:37:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/?p=1251"},"modified":"2015-10-27T13:37:44","modified_gmt":"2015-10-27T11:37:44","slug":"bunkkerin-kanamureke-kasvattaa-siivet","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/?p=1251","title":{"rendered":"Bunkkerin KANAmureke kasvattaa siivet"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/RUOKAOHJE1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1253\" src=\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/RUOKAOHJE1-300x281.jpg\" alt=\"RUOKAOHJE1\" width=\"300\" height=\"281\" srcset=\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/RUOKAOHJE1-300x281.jpg 300w, http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/RUOKAOHJE1.jpg 594w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Pist\u00e4 uuniin jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n, saat v\u00e4h\u00e4ksi aikaa kunnon safkaa.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Yll\u00e4 n\u00e4kyy todella helppotekoinen lihasev\u00e4s ohjeineen. Tuota safkaa voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 karppaajat ja low-carbbilaiset ihan tuollaisenaan. Hiilarin puputtajat ja kovaa treenaavat toki keitt\u00e4v\u00e4t lis\u00e4ksi potut, riisit, makaronit ym. haluamillaan m\u00e4\u00e4rill\u00e4. Kanamurekkeen kanssa maistuvat erinomaisesti meksikolaiset salsat ja tuoresalaatti, miss\u00e4 on mukana ananasta. Ananaspalat k\u00e4yv\u00e4t muuten my\u00f6s tuohon mureketaikinan sekaan t\u00e4ydellisesti, mutta turha k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kauppojen halpisananaksia vaan tuoretta, tai Dole -tuotemerkin ananasta t\u00f6lkiss\u00e4.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Jos tarvitset lis\u00e4\u00e4 hyvi\u00e4 spekseill\u00e4 olevia lihaskasvun avittajaruokia ohjeineen, minulta niit\u00e4 saa.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">5 resepti\u00e4 + OHJEET 55\u20ac<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">10\u00a0resepti\u00e4 + OHJEET 90\u20ac<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Halutessasi saat reseptej\u00e4 my\u00f6s toiveittesi mukaan (esim. tietyt raaka-aineet, rajoitteet).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u00a0Reseptej\u00e4 saa ottamalla yhteytt\u00e4: <span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"mailto:valmennus@tuukkaheikkinen.fi\">valmennus@tuukkaheikkinen.fi<\/a><\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pist\u00e4 uuniin jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n, saat v\u00e4h\u00e4ksi aikaa kunnon safkaa. Yll\u00e4 n\u00e4kyy todella helppotekoinen lihasev\u00e4s ohjeineen. Tuota safkaa voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 karppaajat ja low-carbbilaiset ihan tuollaisenaan. Hiilarin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1252,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1251"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1254,"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1251\/revisions\/1254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1252"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}