VALMIS TREENIVUOSI – TREENIBUNKKERISTA!


vuosi

Treenibunkkerin kautta on nyt saatavilla huokeasti HARJOITUSOHJELMAT SALILLE VUODEN AJAKSI! Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, on valita millaisen treenivuoden haluat viettää. Ohjelmat suunnitellaan sukupuolen mukaan niin, että miesten ja naisten vahvuudet harjoittelussa on huomioitu.

Kaipaatko:

  • Lisää voimaa?
  • Toiminnallisuutta?
  • MAKSIMAALISTA LIHASMASSAA!
  • Kiinteyttä?
  • Aerobisen kunnon kehittämistä
  • Vähän kaikkea näistä?
  • Ohjelmat omien vaihtelevien tavoitteiden mukaan?

Jos olet kyllästynyt miettimään, millaisella harjoitusohjelmalla treenaat, tai jumitut samaan harjoitusohjelmaan, tässä on hyvä ratkaisu sinulle.

Bunkkerin treenivuosi toimii seuraavasti:

  1. Valitse millaisen treenivuoden haluat viettää.
  2. Ota yhteyttä valmennus@tuukkaheikkinen.fi
  3. Ilmoita millaisin tavoittein haluat ohjelmasi.
  4. Tämän jälkeen saat lisätietoja asiasta.
  5. Saat ensimmäisen treeniohjelmasi silloin, kun haluat aloittaa TREENIVUODEN.
  6. Seuraavan treeniohjelmasi saat automaattisesti KOLMEN KUUKAUDEN KULUTTUA ENSIMMÄISESTÄ.

VALITSE NÄISTÄ (sisältävät neljä treeniohjelmaa)

VOIMAVUOSI 100€ / vuosi

  • Maksimivoimaa koko vartaloon
  • Parannusta penkkitulokseen
  • Räjähtävyyttä nostoihin.

TOIMIVA KROPPA VUODESSA 90€ / vuosi

  • Toiminnallinen harjoittelu
  • Lihaskestävyys
  • Treenivolyymi

BRUTAALI LIHASMASSAVUOSI 120€ / vuosi

  • Maksimoi lihasmassan kehitys
  • Isot treenipainot
  • Treenitekniikat lihaskasvun kannalta

KIINTEYTTÄVÄ VUOSI 80€ / vuosi

  • Kehonkoostumuksen muuttaminen rasvattomammaksi
  • Toimivat kiinteät lihakset
  • Sykettä nostattava harjoittelu

AEROBINEN TREENIVUOSI 80€ / vuosi

  • Kestävyyskunnon parantaminen salilla
  • Kestävyyskunnon parantaminen liikunnassa
  • Maksimoi juoksu-hiihto-uinti -kuntosi kehitys

MONIPUOLINEN TREENIVUOSI 120€ / vuosi

  • Jokainen ohjelma painottaa eri ominaisuutta
  • Voimajakso, massajakso, kiinteyttävä jakso, toiminnallinen jakso
  • Monipuolinen ja vaihteleva ohjelmisto

OMA SUUNNITELMASI VUODEKSI 150€ / vuosi

  • Päätä itse mitä ominaisuutta haluat kehittää minkäkin jakson aikana
  • Voit päättää haluamasi ohjelman aina kolmen kuukauden välein
  • Mahdollista haluamasi ohjelma haluamassasi paikassa treenivuoden aikana.

 

OHJELMIIN SITOUDUTAAN AINA VUODEN AJAKSI!

TREENIVUOSI EI SISÄLLÄ RAVINTO-OHJELMIA

TILAA valmennus@tuukkaheikkinen.fi

 


Vastaa