Neljän treenipäivän viikko. Jalkapuolen liikkeissä kevyt osio meneillään ja tulee kyllä oikeaan paikkaan, koska tuo vasen puoli remppaa edelleen ja hankala saada sitä paremmaksi omin konstein. Joutuu varmasti pidemmälle totaalilevolle, kun saa tämän maksimivaiheen ohi ja käytävä myös jollakin osteopaatilla pyörähtämässä. Käytiin myös ottamassa Lieksan kaupungin myöntämä stipendi vastaan keskiviikkona ja kyllähän se mieltä lämmitti, kun meidänkin lajin parista palkitaan kisamenestyjiä.
Tällä hetkellä paino huitelee 80 kilossa ja tältä se näyttää.
Aika tukossa olevalle yläpodille vähän lisää tukotusta. Nyt tulee onneksi pidempi tauko punnerrusliikkeistä. Hyvältä tuntuu progressiot.
Friday 19.2.2016 GYM99 Kuopio
Jalkakyykky 8x2x140kg
Polven ojennus laite 3 sarjaa
Läpivedot taljassa 5 sarjaa nousevilla painoilla
Polven koukistus maaten 3 Ssarjaa
Dragon flaggeja kolme settiä
Kuopiossa reissaamassa ja samalla treenit totutusti gymillä. Keveitä kyykkyjä, mutta silti tuo lähentäjäseutu vaivaa melko pahastikin jalkapuolella. Apuliikkeet oli pääosassa, mutta jotenkin niistäkään en saanut mitään irti. Heikko esitys.
