KILPAILU: Tuukan yhteistulos


v

Pistetäänhän kunnollinen kisa pystyyn meikäläisen voimatuloksista. Tarkoitus on testata jalkakyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon maksimiykköset MAALISKUUN LOPUSSA. Nämä tulokset teen saman päivän aikana ja videoin kaikki parhaat suoritukset. Video tulee esille Youtubeen ja Facebook-sivulleni www.facebook.com/CBBtuukkaheikkinen. Tuolta voit seurata myös, missä vaiheessa treenini etenee kohti maaliskuun koitosta.

Säännöt nostoihin

  • Kolme yritystä per laji.
  • Kisapaino noin 80 kiloa.
  • Korotukset liikkeissä vähintään 2,5kg.
  • Nostot suoritetaan RAW-varustuksella (vyö, polven lämmittimet, rannesiteet, kyykkykengät).
  • Kaikki nostot saman päivän aikana.
  • Penkissä takapuoli pysyy penkissä.
  • Jalkakyykyssä syvyys vähintään 90 astetta.
  • Maastaveto kapealla jalka-asennolla, magnesiumin käyttö sallittu.

KILPAILU

  1. Lähetä sähköpostilla tulosveikkaus osoitteeseen ohjelmat@tuukkaheikkinen.fi
  2. Sähköpostin otsikko KILPAILU
  3. Sähköpostiin veikkaamasi tulokset esim. Jalkakyykky 180kg, Penkkipunnerrus 137,5kg, Maastaveto 200kg
  4. Kilpailuaikaa HELMIKUUN LOPPUUN ASTI!
  5. Jos tulee samoja yhteistuloksia, voittaja ratkaistaan sillä, kuka on veikannut eniten lajituloksia oikein. Jollei tämäkään auta voittaja valitaan arpomalla.
  6. Voittajaan otetaan yhteyttä palkitsemista varten huhtikuun alussa.

PALKINNOT

Lähimmäksi OIKEAA YHTEISTULOSTA veikannut palkitaan:

  • 100€:lla FinnMax/HTC lisäravinteita vapaavalintaisesti Ravinnetukku-nettikaupasta.
  • tuukkaheikkinen.fi -paidalla

ONNEA KISAAN! :) -Tuukka

ravinnetukku_header


Vastaa