Nordic Fitness Expo 2014 (NFE 2014)

Tänä vuonna oli odotettavissa aiempaakin suurempi fitness-tapahtuma messuinen ja sellainen siitä sitten tulikin. Kävijöitä messuilla arviolta enenmmän, kuin koskaan ja lukema heiluu varmaan jossain 10000 – 20000 vierailijan välillä. Myös kilpailijamäärä oli suurempi, kuin koskaan. Expon yhteydessä pidettiin siis IFBB Finlandin alla olevien lajien SM-kilpailut. Koska minulta paljon kysytään, mitkä lajit kuuluvat IFBB Finlandin alle, niin tässä ne tulevat:

IFBB Finland ry:n toimintaan kuuluvat lajeina body fitness, bikini fitness, fitness, women’s physique, men’s physique ja CLASSIC BODYBUILDING, jossa myös itse kilpailen. Nässä lajeissa suoritetaan WADA:n hyväksymiä doping-testejä. Moni varmaan ihmettelee, että mihin se kehonrakennus sitten kuuluu. Kehonrakennus kuuluu Suomen kehonrakennusliitto Ry:n alle. Tämän lajin doping-testauksesta ei ole missään mainintaa, joten tässä lajissa tuskin testausta juurikaan tapahtuu. Mutta se siitä ja takaisin expon pariin…

Messuilla tapaa usein paljon kilpailujen piiissä toimivia henkilöitä ja niin myös tänä vuonna. Kiertelin messualuetta yhdessä avopuolisoni Marian kanssa ja oli jälleen mukava päästä jutustelemaan ja kyselemään kuulumiset tutuilta naamoilta. Siellä tuli vaihdettua useammatkin kisa-aikeet ja muut suunnitelmat. Tässä vähän kuvasatoa messuilta…

Marian kanssa sponsorini FinnMaxin messuosastolla lauantaina.

CBB -180cm sarjan SM-hopeamitalisti ja edellisvuoden kisakumppanini Jani Sinisalo

 

Antti Rossi lavan takana elämänsä kunnossa! Upeaa!

Puhtaan urheilun puolestapuhuja Jan Sundell ja mie.

Jani Sinisalo, Antti Rossi ja Jari Sorsa: kisakokemusta löytyy.

Minä ja Rossin Antti kilpailun ratkettua.

Keväällä kisalavoille taas kapuava reilu 100 kiloinen Jarkko Tyrylahti ja meikä 85kg.Peter Wileniuksen kisatiimi (Utti ja Mike). Peter voitti kehonrakennuksen raskaan sarja SM-kultaa ylivoimaisesti.

Tuovisen Sami voitti suvereenisti Fitness Cupin juniorikilpailun. Hieno valmennettava ja tosi mukava nuori mies.

Maria ja Peter hauisvertailussa. Peter epäili, että Marialla olisi jo suuremmat habat, kuin itsellään

Minä, moninkertainen CBB-masters SM-kultamitalisti Voitto Suosaari ja parin vuoden takainen CBB EM-hopeamitalisti Matias Kari.

KATSO video, miltä huipputason kisaajan kunto näyttää läheltä kuvattuna.

Sitten itse kilpailusarjojen pariin. Toimin itse lauantaina huoltajana Kuopiolaisen kisatiimin Gym99:n mieskilpailijoille. Valmensin myös lyhyemmän CBB-sarjan kilpailijaa Antti Rossia. Sunnuntaina käydyssä Nordic fitness Cupissa käydyssä CBB-juniorikilpailussa valmensin ja huolsin Sami Tuovista. Tässä analyysi CBB-sarjoista.

CLASSIC BODYBUILDING -180cm

1. Timo Ekman, Turku

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CBB:n lyhyempi sarja sai tänä vuonna uuden mestarin tyylikkään Timo Ekmanin toimesta. Timo kilpaili jo viime keväänä hiukan rujommalla fysiikalla, mutta nyt kehoon oli saatu selvästi lisää balanssia ja se olikin Timon vahvuus. Kroppa oli tasapainoinen, kireä ja suht massiivinen. Myös poseeraukset olivat Ekmanilla hyvin hallussa. Alkukisassa Timo oli todella märän näköinen liian öljyämisen vuoksi, mutta huoltotiimi toimi ja finaalissa näytti paljon paremmalta. Joissakin poseerauksissa Timon kädet ja olkapäät näyttivät hiukan pieniltä, mutta muuten vahva kroppa oli voiton sinetti. Onnittelut Turkuun mestarille ja meikän manttelin perijälle.

 

2.  Jani Sinisalo. Kokkola

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lyhyen sarjan massamonsteri kiipesi viime vuodesta sisuuntuneena heti uudelleen lauteille ja se kannatti! Nyt Janilta löytyy kaulastaan (tai laatikostaan) SM-hopeamitali. Janilla on selvästi sarjan suurin lihasmassa, mutta kropan esteettisyys taas kärsii kapeahkosta hartialinjasta ja samalla suht leveästä keskivartalosta. Kropassa oli hirveät paineet ja syvät urat, mutta kuivuus ei ehkä kuitenkaan ollut aivan vuoden 2013 luokkaa. Voittoonkin olisi ollut mahdollisuudet asteen kuivemmalla kunnolla. Jani on todella mukava mies ja hänelle kyllä suo menestymisen. Väläytti jopa mahdollista kisaamista ensi keväänä masters-puolella.

 

3. Samu Sinisalo, Forssa

Samu voitti Jyväskylän SM-karsinnan ja lähti jopa yhtenä mestarisuosikkina kilpailuun. Esiintyminen oli jälleen erityisen tyylikästä ja myös kireys oli vastaavaa luokkaa, kuin Jyväskylässä. Edelle kiilasi kuitenkin selvästi kaksi paksumpilihaista miestä. Etureisissä oli komeat säikeet ja olkapäissä kova pyöreys. Jotain kropasta kuitenkin puuttuu, että se olisi vieläkin parempi, käsiin voisi tulla kokoa lisää. Rinnoissa oli havaittavissa hiukan höiritsevää gynekomastiaa, joka ei mielstäni kisalavoille ollenkaan sovi. Pronssi kuitenkin selvälläö erolla seuraavaan.

 

4. Tuomo Jokinen, Helsinki

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Neljänneksi ylsi finaalin hoikin mies Tuomo Jokinen. Hänellä on erittäin hyvä rakenne tähän lajiin ja myös kova kireys. Tuo yhdistelmä riitti juuri tuohon neljänteen sijaan tässä seurassa. Lihasmassaa kaipaa lisää kovempiin sijoituksiin, koska nyt yleisilme oli vielä turhan heiveröinen. Rakenne pelasti kuitenkin paljon. Erityismaininta tulee vielä tosi hienoista etureisien kaarista.

 

5. David Ouamba, Vanta

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tiuhaan kilpaileva David on kehittynyt todella hyvää vauhtia kohti yleisen sarjan kärkeä. Mies ei ole iällä pilattu ja hätyyttelee jo ihan kärkisijoja tässä lajissa. Davidin yläkroppa on erittäin hieno, mutta jalkoihin kaipaisi vielä enemmänkin lisää lihasmassaa, että kroppa olisi täysin tasapainossa. Tumman miehen genetiikka on näkyvissä myös lihaserottuvuudessa joka tulee ällistyttävästi esiin etenkin ”most muscular” asennoissa, jotka harvoille CBB-miehille sopivat.

 

6. Antti Rossi, Kuopio

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meikäläisen valmennuksessa ollut Antti Rossi oli finaalin kuudes. Antti oli finalisteista selvästi pituudeltaan lyhin ja näyttikin hiukan pieneltä muihin finalisteihin nähden. Pienempi fyysinen koko korostui vielä entisestään sillä, että Antin hartialinja on vielä hiukan kapea suht pienistä olkapäistä johtuen. Sivuasennot olivat Antilla tappavan kovat (kuva) ja varmasti niilla Rossi petasikin finaalipaikan muiden yhdeksän kilpailijan nenän edestä. Poseerauksissa ja kisakunnossa, varsinkin alakropan osalta, olisi ollut vielä vähän tekemistä, mutta kaiken kaikkiaan erittäin hieno suoritus kovassa finaaliporukassa!

CLASSIC BODYBUILDING yli 180cm

1. Jani Pernell,  Parainen

CLASSIC BODYBUILDING yli 180cm 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Useita vuosia kilpaillut Jani Pernell oli pitkän sarjan ehdoton kärki. Janin esiintymistä on hauska seurata, koska pilkettä löytyy koko ajan silmäkulmasta. Jani on luontainen esiintyjätyyppi ja vapaaohjelmassa tuo pääsi taas oikeuksiinsa ja mies esiintyi aivan rokkitähden elkein. Suuren eron muihin sarjan kisaajiin Jani teki aivan jäätävällä kireydellään. Säikeet paistoivat joka puolelta kroppaa. Ylävartalo on aina ollut Janin vahvuus, kun taas jalat ovat hänen heikkoutensa. Ylä- ja alakropan ero on kuitenkin jo hiukan tasoittunut ja kokonaisuus näytti nyt paremmalta, kuin koskaan. Sivuposeerauksissa syvä kyykistyminen ei näytä omiin silmiini aivan välttämättömältä, mutta varmasti on tietoinen valinta jalkojen massan vuoksi. Todella kova selkä ja hienon malliset kädet. Suomen mestari, onneksi olkoon!

 

2. Eemeli Grönmark, Pori

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SM-hopeamitalisti Eemeli Grönmark oli ainoa kisaaja tässä sarjassa, joka pystyi voittamaan jonkun poseerauksen voittaja Pernelliltä. Eemelillä on erittäin hyvä kokonaisuus ja lihakset sopivat hyvin toisiinsa. Hiukan suuremmalla lihasmassalla Grönmark olisi taistellut tosissaan voitosta, koska myös kireys oli pääosin hyvällä tasolla. Massaa etenkin hartioihin, rintaan ja selkään, niin mahdollisuudet mestariksi asti.

 

3. Robert Back,  Vaasa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Robert kisasi vuosi sitten vielä junioreissa, mutta toi nyt myös kisakypsän paketin myös yleisen sarjan puolelle. Hän hävisi lihasmassassa muille finalisteille, mutta oli kireydeltään lähes tasoissa jopa voittajan kanssa. Parempiin sijoituksiin Robertin olisi yksinkertaisesti oltava vain kokoa isompi ja etenkin kädet, olkapäät ja selkä kaipaavat rutkasti kokoa. Esiintyminen oli hiukan hapuilevaa, mutta kaikki osa-alueet parantuvat yleensä aina kisavuosien myös. Hienoo SM-mitali kuitenkin nuorelle miehelle ensimmäisistä yleisen sarjan SM-kisoistaan.

 

4. Jeve Ojala, Eura

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kevään junioreiden EM-voittaja jäi tänä vuonna yleisessä sarjassa juuri mitalien ulkopuolelle. Jeven kunto oli auttamatta liian pehmeä parempiin sijoituksiin. Kireänä ollessaan Ojala on erittäin kova, mutta hiukan pehmeänä hänen kroppansa muuttuu hiukan tasapaksuksi etu- ja taka- asennoissa. Lihasmassaa alkaa olla jo hyvin myös miesten sarjaan ja esiintyminen oli hyvän näköistä. Nuori jätkä, josta kuullaan varmasti vielä pitkään lajin parissa. Nyt kisatauon paikka rankan vuoden jälkeen.

 

5. Antti Koivusalo, Pori

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Antti on myös kisannut muutaman kerran ja parantanut kohtuu hyvin kuntoaan koko ajan. Nyt kunto riitti vitostilaan. Antin hartialinja on hiukan kapea, joka heikentää eniten kehon näyttävyyttä. Kunto oli hyvä, mutta kokonaisuus ei vielä kuitenkaan riittävästi säväyttänyt. Myös Antti kaipaa lihasmassaa joka puolelle kroppaa, mutta nyt kannattaa alkaa jo vähän miettimään, mihin kohtiin panostaa, että saa vietyä kroppaa kilpailullisesti eteenpäin.

 

6. Jani Kauhanen, Kuopio

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kuopiolainen Jani Kauhanen oli sarjan kuudes. Janille tämä oli kaiken kaikkiaan vasta toinen kilpailu, joten sen valossa tosi hyvä suoritus. Jani oli parantanut huimasti jokaista osa-aluetta Jyväskylän karsinnoista ja oli nyt jo ajoiytain tosi hyvä. Sivuasennoissa jo hyvä massa, mutta etuasennot kärsivät vielä kapeahkosta hartialinjasta ja yleisestä massan puutteesta. Selkä on kova, samoin kädet. Nyt vaan jalostamaan kropasta entistä kovempi tietynlaisella painottavalla treenillä. Mahdollisuudet mitaleille asti.

 

CBB OVERALL – Jani Pernell

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Overall-kisa käydään aina näiden kahden sarjan voittajien kesken. Itse voitin tämän halutun tittelin viime vuonna ja nyt voittoon ylsi suht selkeästi Jani Pernell. Vaikka molemmat miehet olivat kireässä kunnossa, niin Janin älytön kireys oli tässäkin seurassa omaa luokkaansa. Vertailuissa Timon kokonaisuus oli tasapainoisempi, mutta Jani voitti selkeästi omilla vahvuuksillaan; kovalla yläkropalla ja jo mainitulla kireydellä. Tiedän, että Janin kisaprojekti on ollut todella pitkä ja haastava, joten kokemuksesta voin sanoa, että nyt kannattaa vain muutama päivä nauttia ja kelata vähän projektia taaksepäin. Suuren suuret onnittelut vielä kerran vuoden 2014 CBB overall-voittajalle Jani Pernellille!!

CBB JUNIORIT (NORDIC FITNESS CUP)

1. Sami Tuovinen, Kuopio

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Toinen valmennuksessani ollut urheilija Sami Tuovinen voitti selvästi messujen yhteydessä pidetyn Fitness Cupin. Samin SM-karsinta Jyväskylässä meni enemmän tai vähemmän penkin alle, mutta nyt Tuovinen näytti todellakin potentiaalinsa kuten olimme toivoneet. Samin yläkroppa on lähes yleisen sarjan ukkojen kärkitasoa, kun taas jalkojen lihasmassa jää siitä jonkin verran jälkeen. Kovalla jalkapainotuksella Samista saadaan erittäin kova kisaaja yleiseen sarjaan. Yleislihasmassa on junioriksi erityisen kovalla tasolla. Penkkipunnerrustausta näkyy rintalihaksissa. Suuret onnittelut Samille ensimmäisestä kilpailuvoitosta!!

 

2. Kimmo Leppänen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Toinen kilpailija sarjassa oli Kimmo Leppänen. Kimmo oli selvästi pienempi, kuin voittaja Tuovinen, mutta tuolla lihasmassalla kokonaisuus oli kuitenkin kelvollinen. Erittäin hyvät sivuasennot, kun taas selkäposeerauksissa tuli takkiin. Kimmolla on tarkoitus kokeilla siipiään parin vuoden päästä yleisessä sarjassa ja toivotankin tsemppiä massan keruuseen, koska sitä tarvitaan paljon lisää.

 

Tuollainen oli siis Nordic Fitness Expo Classic bodybuildingin näkulmasta vuonna 2014. Kaikki muutkin kilpasarjat olivat tasoltaan hyvät, joten viikonloppu meni mukavissa tunnelmissa. Sunnuntaina oli vuorossa naisten Bodyfitness-sarjat, mutta sinne emme enää ehtineet, joten ne jäi kisakuvien seurannan varaan. Kiitos kuvista Mike Siren ja BODY-lehti, LOISTAVAA TYÖTÄ TAAS KERRAN! Kisaraportin lähes kaikki kisakuvat Mike Siren. Toivotottavasti tapahtuma kehittyy edelleen samaa tahtia, kuin tähänkin asti ja saadaan aina vaan paremmat kisat. Itse kilpailijana ainakin haluan, että katsojat saavat rahoilleen vastinetta. Tavataan jälleen ensi vuonna, Bunkkerin raportti päättyy tähän.